在一個無時無刻都被網路資訊分散注意力的時代，我們似乎總是對過去耿耿於懷，對未來感到焦慮，卻很少享受當下所經歷的時刻。另一方面，瑜珈教我們活在當下，感受當下的生命之美。

 

當人們想到或聽到「瑜珈」這個詞時，他們立即想到的是身體向不同方向扭轉或彎曲。事實上，瑜珈姿勢只是瑜珈的一小部分。瑜珈的積極作用超越了姿勢的身體作用，正確的練習瑜珈服可以改變一切。瑜珈健身服屬於貼身內衣產品，通常都會有吸汗作用，同時也會有很好的散熱效果，不會對身體造成太大的負擔。同時，當你選擇瑜珈服時，一般會選擇上半身較長的，以及高腰款式，這樣對肚臍和腹部就會形成一定的保護。

瑜珈對人的氣質有正面的影響，見效快，對我們影響深遠。每當我們情緒緊張、感到壓力或脾氣暴躁時，做瑜伽練習，我們會立即感到快樂。它帶給我們的不僅是最佳的健康，更重要的是，無論生活帶給我們什麼，我們都能保持內心的穩定、平靜和幸福。

對大多數人來說，完美的生活方式是瑜珈生活方式。