Дар замоне, ки мо ҳама вақт бо иттилооти интернетӣ парешонем, ба назар чунин мерасад, ки мо ҳамеша ба гузашта нигоҳ дорем ва дар бораи оянда нигарон ҳастем, аммо хеле кам аз лаҳзае, ки ҳоло аз сар мегузаронем, лаззат мебарем. Аз тарафи дигар, йога ба мо таълим медиҳад, ки дар айни замон зиндагӣ кунем ва зебоии ҳаётро дар айни замон эҳсос кунем.

 

Вақте ки одамон калимаи "йога"-ро ба ёд меоранд ё мешунаванд, дарҳол дар бораи ба самтҳои гуногун печидан ё хам шудани бадан ба назар мерасанд. Дар асл, мавқеъҳои йога танҳо як қисми хурди йога мебошанд. Таъсири мусбати йога аз таъсири ҷисмонии позаҳо ва рост берун меравадлибосҳои йогаметавонад ҳама чизро фарқ кунад.Либоси фитнес йогамањсулоти либоси таги мањрамона мебошанд, умуман таъсири араќ љўбї хоњанд дошт, дар айни замон таъсири хуби пањншавии гармї низ дорад, ба бадан бори аз њад зиёд намерасонад. Дар айни замон, вақте ки шумо либосҳои йогаро интихоб мекунед, шумо умуман бадани болоии дарозтарро интихоб мекунед, инчунин акамари баландуслуб, ба тавре ки тугмаи шикам ва шикам муҳофизати муайянро ташкил медиҳанд.

Йога ба табъи одамон таъсири мусбӣ мерасонад, натиҷаҳои зуд ва ба мо таъсири амиқ мерасонад. Ҳар вақте, ки мо эҳсосотро ғамгин мешавем, стресс ё зуд-зуд ҳис мекунем, машқҳои йога мекунем, мо дарҳол худро хушбахт ҳис мекунем. Он чизе, ки ба мо медиҳад, на танҳо саломатии беҳтарин, балки муҳимтар аз ҳама, қобилияти нигоҳ доштани суботи ботинӣ, сулҳ ва хушбахтӣ, новобаста аз он ки ҳаёт ба мо медиҳад.

Роҳи беҳтарини зиндагӣ барои аксари одамон тарзи ҳаёти йога мебошад.