మనం అన్ని సమయాల్లో ఇంటర్నెట్ సమాచారంతో పరధ్యానంలో ఉన్న ఈ యుగంలో, మనం ఎల్లప్పుడూ గతాన్ని పట్టుకుని భవిష్యత్తు గురించి ఆత్రుతగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ ప్రస్తుతం మనం అనుభవిస్తున్న క్షణాన్ని చాలా అరుదుగా ఆనందిస్తాము. యోగా, మరోవైపు, ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించడం మరియు ప్రస్తుత క్షణంలో జీవిత సౌందర్యాన్ని అనుభవించడం నేర్పుతుంది.

 

ప్రజలు "యోగా" అనే పదం గురించి ఆలోచించినప్పుడు లేదా విన్నప్పుడు, వారు వెంటనే శరీరం వివిధ దిశలలో మెలితిప్పినట్లు లేదా వంగడం గురించి ఆలోచిస్తారు. వాస్తవానికి, యోగా భంగిమలు యోగాలో ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే. యోగా యొక్క సానుకూల ప్రభావాలు భంగిమల యొక్క భౌతిక ప్రభావాలకు మించినవి మరియు సరైనవియోగా బట్టలుఅన్ని తేడాలు చేయవచ్చు.యోగా ఫిట్‌నెస్ దుస్తులుసన్నిహిత లోదుస్తుల ఉత్పత్తులు, సాధారణంగా చెమట-శోషక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అదే సమయంలో వేడి వెదజల్లడం యొక్క మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శరీరంపై ఎక్కువ భారం కలిగించదు. అదే సమయంలో, మీరు యోగా దుస్తులను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు సాధారణంగా పొడవైన పైభాగాన్ని ఎంచుకుంటారు, అలాగే aఅధిక నడుముశైలి, తద్వారా బొడ్డు బటన్ మరియు ఉదరం ఒక నిర్దిష్ట రక్షణను ఏర్పరుస్తాయి.

యోగా ప్రజల స్వభావాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, శీఘ్ర ఫలితాలు మరియు మనపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. మనము మానసికంగా ఉద్విగ్నతకు లోనైనప్పుడల్లా, ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు లేదా తక్కువ నిగ్రహానికి గురైనప్పుడల్లా, యోగా వ్యాయామాలు చేసినప్పుడల్లా, మేము వెంటనే సంతోషంగా ఉంటాము. ఇది మనకు సరైన ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే ఇస్తుంది, కానీ మరింత ముఖ్యమైనది, జీవితం మనపై విసిరివేసినప్పటికీ అంతర్గత స్థిరత్వం, శాంతి మరియు ఆనందాన్ని కొనసాగించగల సామర్థ్యం.

చాలా మందికి జీవించడానికి సరైన మార్గం యోగా జీవనశైలి.