Ku soo dhawoow Fit Fever, halkaas oo moodada ay la kulanto waxqabadka. Lugahayada lebbiska firfircoon ee daabacan ayaa si aad ah loogu talagalay inay bixiyaan raaxo, qaab, iyo taageero gaar ah inta lagu jiro dadaalkaaga jirdhiska. Lagu farsameeyay si sax ah, lugahayagu waxay bixiyaan taam aan cillad lahayn oo ku duuban qalloocyadaada iyadoo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq aan xaddidnayn. Marka la joogo Fit Fever, waxaan fahamsanahay muhiimada ay leedahay in lagu sii socdo isbeddelka iyada oo aan waxyeello loo geysan raaxada. Taasi waa sababta lugahayada lebbiska firfircoon ee daabacan ay ugu faanaan qaabab soo jiidasho leh oo la hubo inay madaxu jeedinayaan. Haddii aad door bidayso geesinimo iyo firfircooni ama khiyaano iyo casriyeyn, naqshadeena baaxadda leh ayaa u adeegta dhadhan kasta.



Ka samaysan dharka qaaliga ah, dharka la neefsan karo, lugahayada lebbiska firfircoon ee daabacan ayaa kaa saaraya qoyaanka waxayna kaa dhigayaan qabow iyo qallayl inta lagu jiro jimicsigaaga. Tiknoolajiyada fidinta afarta-geesoodka ah waxay bixisaa dabacsanaan waxayna hubisaa ku habboonaanta jilicsan ee raaxada leh. Iyada oo dhexda ballaaran oo ku sii jirta meesha iyo dhejisyo fidsan oo yareynaya xanaaqa, lugahayagu waxay kaa ilaalinayaan waxqabadkaaga. Loogu talagalay in la xidho maalinta oo dhan, lugahayada dharka firfircoon ee daabacan ayaa ah kuwo isku dhafan oo ku habboon waxqabad kasta, ha ahaato yoga, pilates, ama fadhiyo jimicsi oo aad u daran. Ku darso rajabeetada isboortiga ee aad jeceshahay ama korka sare ee taangiga si aad u abuurto muuqaal qurux badan oo aan dadaal lahayn oo ka gudbaya istuudiyaha una gudub wadada si fudud Qabo shakhsiyadaada oo muuji naftaada adigoo ku raaxaysanaya raaxada iyo taageerada ugu wanaagsan. Hadda iibso ururintayada oo qoraal ku samee meel kasta oo aad tagto. Fadlan ogow in dhererka nuqulka alaabtu uu kala duwanaan karo iyadoo ku xidhan nooca farta, cabbirka, iyo qodobbada kale ee habaynta.