Dharka yoga ugu fiicanla imaada sheekooyin.
Xamaasadda Maggie Q iyo u heellanaanta badweynta waa mid aan ka go'in sanadahaas Hawaii. Waxay go’aansatay inay u kacdo oo u hadasho dadka danyarta ah. “Dhulka gees walba waxaa ka jira cadaalad darro, caruur, haween, iyo xoolo dabar go’aya. Hadday dhammaanteen samayno. Iska daa is-daryeelka, iska daa is-daryeelidda, ma qiyaasi karo waxa ay aadanaha iyo dunidu ku horumarin doonaan."
Ka dib markii ay cunaha ka nadiifisay, waxay ku tuurtay hadal aad u xoog badan: "Tan iyo markii aan dhashay, waxaan la tacaalayay nooc kasta oo caddaalad darro ah, dagaal iyo dagaal mar kale ah, kaliya si aan u guuleysto nolosha hadda jirta. Waayo-aragnimadaydu waxay ii sheegaysaa inaan istaagno. U kac oo ula dagaallamo dhammaan kuwa xaqdarada lagu sameeyay hadafka noloshu maaha inaan nafteena u dagaalano.
Waxay weli ku firfircoon tahay berrinka hawlaha samatabbixinta xoolaha. Bishii Oktoobar ee sannadkii hore, waxay soo badbaadisay orso madow oo Aasiyaan ah oo ku xayiran qafis muddo 15 sano ah Vietnam, waxayna u bixisay "Phoenix", taasoo siinaysa aragti Nirvana ah. Ka dib markii hawlaha daryeelka bulshadu ay sii weynaadeen, ayay tidhi, "Fikirka iyo himilada way isbedelayaan, mana dhammaanayso xalinta dhibaatooyinka marka ay soo baxaan.
Laga soo bilaabo isha, suurtagal ma tahay in si dhab ah loo abuuro jawi saaxiibtinimo, raaxo iyo dabeecad macaamiisha moodada ah? Natiijo ahaan, Qeep Up,xirashada ciyaaraha waartaoo leh hab-dhaqan deegaan oo goynta ah, ayaa la yimi, oo diiradda saarayadharka yoga ee haweenka.
Maggie Q: Waxaan rajeynayaa in dadku ay dhisi karaan wacyiga ilaalinta badda iyada oo loo marayo sumaddan, oo sidoo kale ah sidaha waxbarashada ilaalinta deegaanka. Hoosta dhismahadharka jimicsiga anshaxa, haddii ay jiraan laba doorasho, mid ayaa ka dhigi kara adduunka meel wanaagsan, kan kalena wax saameyn ah kuma laha, markaa Qeep Up waa kii hore. Haddii dadku si dabiici ah u dhisi karaan wacyigelinta deegaanka iyagoo isticmaalaya, markaa tanileggings jimicsigaastaanta ayaa guulaysan doonta, mas'uuliyadeeda weynina waxay ku jirtaa "waxbarashada."
