Waxaan fahamsanahay in jir kastaa uu gaar yahay, taas oo ah sababta rajabeetada isboorti ee hoos-tagga iyo ururinta cabbirka lagu heli karo cabbirro kala duwan, oo daboolaya baahiyahaaga gaarka ah. Raajadeenu waxay bixisaa dabool aan kala go 'lahayn iyo cadaadis dabacsan, kor u qaadaya xorriyadda dhaqdhaqaaqa iyadoo la siinayo dheellitirka taageerada iyo neefsashada. Is qaboow, qalalan, oo raaxo leh inta lagu jiro jimicsigaaga dharkayaga qoyaanka leh ee kaa caawinaya maaraynta dhididka oo ku siiya dareen cusub. Dheh raaxo la'aan iyo salaan si aad ugu kalsoonaato rajabeetada isboorti ee hoosta iyo cabbirka. Haddi aad garaacayso goobta jimicsiga, orod u baxayso, ama aad samaynayso yoga, rajabeeshayadu waxay noqon doontaa saaxiibkaaga jimicsiga ugu dambeeya. Kor u qaad safarkaaga jir dhiska oo ku raaxayso taam ah oo ku habboon FitFever, oo ah meesha aad u socotid xirashada jimicsiga quruxda badan. Hadda iibso ururintayada oo la raaxayso raaxada iyo kalsoonida aad u qalanto.