I roto i te ao tere tere o enei ra, ko te waatea me te hou nga mea nui i roto i te umanga kai. I Anersin, e mohio ana matou ki te hiranga o te pupuri kai i te wa e mau tonu ana te uara kai me te reka. No reira e whakahīhī ana mātou ki te whakauru mai i ā mātou pukoro kai tū-ake, te otinga tino pai mo o hiahia tiaki kai katoa.
Ko o maatau putea kai tu-ake he mea hanga motuhake kia pai ake nga hua tiaki mo nga momo hua kai. Ahakoa e hiahia ana koe ki te penapena hua, huawhenua, keke, kai maoa, taonga maroke ranei, ko o maatau putea te whiringa tino pai. He mea hanga mai i nga rawa-kounga teitei, ka whakaroahia e a maatau putea te oranga o te kai, kia noho hou, kia reka hoki to kai mo te wa roa.
Ko tetahi o nga ahuatanga matua o a maatau putea kai ko to raatau mahi. Mai i nga haerenga tawhiti ki nga hiahia rokiroki o ia ra, ko o maatau putea te otinga pai mo te tiaki kai ahakoa nga ahuatanga. Ahakoa he kaihanga kai koe, he kaiwhakarato, he titiro noa ranei ki te penapena kai ki te kainga, kua hangaia a maatau putea ki te whakatutuki i o hiahia.
I Anersin, e whakahīhī ana mātou ki tā mātou whakapau kaha ki te whakarato ki ngā kaihoko ngā kōwhiringa kai hauora me te haumaru. Ko o maatau putea kai tu-ake he mea hanga ma te whakaaro ngawari, e whakaatu ana i nga katinga kua whakauruhia ki roto kia ngawari te hiri me te hiri. Ma tenei ka mau tonu to kai kia hou, kia kore e poke, kia tau te ngakau ki a koe i te mohio kei te kai koe i te kai haumaru me te kai reka.
I tua atu i o maatau putea kai, ka tukuna ano e Anersin etahi atu momo taonga tiaki, tae atu ki te tiaki kiriata, kiriata piri, kiriata kapi papa, me etahi atu. Na ta matou rarangi hua matawhānui, e whakatapua ana matou ki te whakatutuki i o hiahia tiaki kai katoa, me te whakarite kia pai koe ki te kai hou me te reka i nga wa katoa.
Hei whakamutunga, ko nga putea kai tu-ake a Anersin te otinga tino pai mo te tiaki kai i runga i te watea me te pai. Na ta matou piripono ki te kounga me te mahi auaha, ka taea e koe te whakawhirinaki ka tutuki a maatau putea ka nui atu i o tumanako. Ka kite i te rereketanga me nga putea kai a Anersin me te pai ki nga kai hou, hauora, me nga kai reka ake i enei ra. Kōwhiria te Anersin mo o hiahia tiaki kai katoa.
