Qhov zoo tshaj plaws yoga khaub ncawstuaj nrog dab neeg.

 

Maggie Q qhov kev txaus siab thiab kev mob siab rau dej hiav txwv yog qhov sib txawv ntawm cov xyoo hauv Hawaii. Nws tau txiav txim siab los sawv thiab hais lus rau cov neeg txom nyem. “Muaj kev tsis ncaj ncees nyob hauv txhua lub ces kaum ntawm lub ntiaj teb, menyuam yaus, poj niam, thiab tsiaj txhu. Yog peb sawv daws ua. Muab kev saib xyuas, tso tseg kev saib xyuas ib leeg, Kuv tsis tuaj yeem xav tias tib neeg thiab ntiaj teb yuav txhim kho li cas. "

 

 

 

Tom qab ntxuav nws caj pas, nws tau hais tawm ib lo lus uas muaj zog thiab muaj zog: "Txij thaum kuv yug los, kuv tau ua txhua yam kev tsis ncaj ncees, sib ntaus sib tua, thiab sib ntaus sib tua dua, tsuas yog kom yeej lub neej tam sim no. Kuv qhov kev paub qhia kuv tias peb yuav tsum sawv. nce thiab tawm tsam lawv rau tag nrho cov uas tau raug kev ua tsis ncaj ncees Lub hom phiaj ntawm lub neej tsis yog los tawm tsam rau peb tus kheej xwb."

 

 

Nws tseem ua haujlwm hauv kev ua haujlwm cawm tsiaj. Thaum Lub Kaum Hli Ntuj xyoo tas los, nws tau cawm ib tug Neeg Esxias dub dais dais hauv lub tawb rau 15 xyoo hauv Nyab Laj, thiab muab nws lub npe "Phoenix", muab nws lub zeem muag ntawm Nirvana. Tom qab kev ua ub ua no ntawm pej xeem kev noj qab haus huv tau loj dua thiab loj dua, nws hais tias, "Kev xav thiab lub zeem muag hloov pauv, thiab tsis muaj qhov kawg rau kev daws teeb meem thaum lawv tshwm sim.

 

 

Los ntawm lub hauv paus, nws puas tuaj yeem tsim tus phooj ywg zoo ib puag ncig, nyiam thiab nyiam cov neeg siv khoom coj cwj pwm? Yog li ntawd, Qeep Up,sustainable kis las hnavnrog ib tug txiav-edge ib puag ncig tus cwj pwm, los ua, tsom rauyoga khaub ncaws rau poj niam.

 

 

 

Maggie Q: Kuv vam tias tib neeg tuaj yeem tsim kev paub txog kev tiv thaiv dej hiav txwv los ntawm cov hom no, uas tseem yog tus nqa khoom ntawm kev tiv thaiv ib puag ncig kev kawm. Hauv qab qhov chawethical workout khaub ncaws, yog tias muaj ob txoj kev xaiv, ib qho tuaj yeem ua rau lub ntiaj teb zoo dua, thiab lwm qhov tsis muaj txiaj ntsig, qee zaum yog tus qub. Yog tias tib neeg tuaj yeem tsim kev paub txog ib puag ncig thaum noj, ces qhov nogym leggingshom yuav ua tiav, thiab nws lub luag haujlwm loj dua nyob hauv "kev kawm."