એવા યુગમાં જ્યાં આપણે હંમેશા ઈન્ટરનેટ માહિતીથી વિચલિત થઈએ છીએ, આપણે હંમેશા ભૂતકાળને પકડી રાખતા હોઈએ છીએ અને ભવિષ્ય વિશે ચિંતિત હોઈએ છીએ, પરંતુ અત્યારે આપણે જે ક્ષણનો અનુભવ કરી રહ્યા છીએ તે ભાગ્યે જ માણીએ છીએ. બીજી તરફ, યોગ આપણને વર્તમાન ક્ષણમાં જીવવાનું અને વર્તમાન ક્ષણમાં જીવનની સુંદરતા અનુભવવાનું શીખવે છે.
જ્યારે લોકો "યોગ" શબ્દ વિશે વિચારે છે અથવા સાંભળે છે, ત્યારે તેઓ તરત જ શરીરને જુદી જુદી દિશામાં વળાંક અથવા વળાંક વિશે વિચારે છે. વાસ્તવમાં, યોગ મુદ્રાઓ યોગનો માત્ર એક નાનો ભાગ છે. યોગની સકારાત્મક અસરો પોઝની શારીરિક અસરો અને જમણી બાજુથી આગળ વધે છેયોગ કપડાંબધા તફાવત કરી શકે છે.યોગા ફિટનેસ વસ્ત્રોઘનિષ્ઠ અન્ડરવેર ઉત્પાદનો છે, સામાન્ય રીતે પરસેવો-શોષક અસર હશે, તે જ સમયે ગરમીના વિસર્જનની પણ સારી અસર પડશે, શરીર પર વધુ બોજ નહીં કરે. તે જ સમયે, જ્યારે તમે યોગ વસ્ત્રો પસંદ કરો છો, ત્યારે તમે સામાન્ય રીતે લાંબા ઉપલા ભાગની પસંદગી કરશો, તેમજઊંચી કમરશૈલી, જેથી પેટનું બટન અને પેટ ચોક્કસ રક્ષણ બનાવશે.
યોગ લોકોના સ્વભાવ પર સકારાત્મક અસર કરે છે, ઝડપી પરિણામો અને આપણા પર ઊંડી અસર કરે છે. જ્યારે પણ આપણે ભાવનાત્મક રીતે તણાવ અનુભવીએ છીએ, તણાવ અનુભવીએ છીએ અથવા ટૂંકા સ્વભાવનો અનુભવ કરીએ છીએ, યોગાસન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે તરત જ આનંદ અનુભવીશું. તે આપણને જે આપે છે તે માત્ર શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય જ નથી, પરંતુ વધુ અગત્યનું, આંતરિક સ્થિરતા, શાંતિ અને સુખ જાળવવાની ક્ષમતા છે, પછી ભલે જીવન આપણને ગમે તેટલું ફેંકી દે.
મોટાભાગના લોકો માટે જીવન જીવવાની સંપૂર્ણ રીત યોગ જીવનશૈલી છે.
